Mantra : Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om

Affirmation : J'harmonise mes chakras

Signification :

• Lam (1er chakra, chakra racine)
• Vam (2ème chakra, chakra sacré)
• Ram (3ème chakra, chakra du plexus solaire)
• Yam (4ème chakra, chakra du cœur)
• Ham (5ème chakra, chakra de la gorge)
• Om (6ème et 7ème chakras, troisième œil et chakra couronne)

Ce mantra est utilisé pour nettoyer, équilibrer et harmoniser chacun des chakras, ce qui conduit à un meilleur bien-être général et à un alignement spirituel.

Mudra : Chakra Mudra

Formation du Mudra : Formez un triangle avec les pouces et les index, les autres doigts ouverts et tendus. Commencez au chakra racine avec la pointe vers le bas. Au niveau du cœur, le triangle pivote vers le haut. Avec le Om, vous créez un cercle autour de vous comme protection.

Méditation : Concentrez-vous sur chaque chakra et, en chantant chaque son, faites une visualisation qui correspond au chakra spécifique.

En chantant "Lam", visualisez des racines qui poussent de votre base dans la terre. En chantant "Vam", visualisez une source de vitalité dans votre ventre. En chantant "Ram", ressentez la chaleur et la puissance du soleil au niveau du plexus solaire au-dessus du nombril. En chantant "Yam", ressentez la légèreté et l'espace dans votre cœur, permettant à l'amour de circuler. En chantant "Ham", apportez la clarté d'un cristal dans votre expression, vous permettant d'être entendu et vu dans votre essence. En chantant "Om", expérimentez la sagesse intérieure par la concentration entre les sourcils.

Applications :

1. Pour l'équilibrage des chakras : Chantez les sons des chakras en combinaison avec le mudra. Visualisez les couleurs associées aux chakras. Accordez-vous à chaque qualité des chakras.
2. Pour le bien-être général : Ce mantra et ce mudra sont efficaces pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel.

Inspiration 

Les chakras sont des roues tournantes ou des portes d'énergie qui longent la colonne vertébrale. Nous avons sept chakras de base, chacun avec sa propre couleur, fonction et signification.

Les couleurs des chakras 

• Chakra racine : Rouge - Ancrage, sécurité et confiance de base
• Chakra sacré : Orange - Créativité, sexualité et émotions
• Chakra du plexus solaire : Jaune - Confiance en soi, pouvoir et vitalité
• Chakra du cœur : Vert - Amour, compassion et empathie
• Chakra de la gorge : Bleu - Communication, expression et vérité
• Chakra du troisième œil : Indigo - Intuition, sagesse et perspicacité
• Chakra couronne : Violet - Connexion spirituelle, illumination et unité

Les fonctions des chakras 

• Chaque chakra est lié à certains organes, glandes et émotions. Si un chakra est bloqué, cela peut entraîner des problèmes physiques ou émotionnels.
• Les chakras peuvent être influencés par nos pensées, nos sentiments et nos expériences. En travaillant avec nos chakras, nous pouvons nous équilibrer à tous les niveaux - physique, émotionnel, mental et spirituel.

Explication du mouvement 

Avec le Chakra Mudra (ou Mudra du Diamant), je relie les différents centres énergétiques entre eux. Les doigts pointent vers le haut au niveau du cœur. Faites un grand cercle protecteur autour de vous dans lequel vous apportez l'unité en vous-même. Alignez les chakras tout en chantant dans ce flux de mudra. Sentez comment vos couleurs s'intensifient et votre énergie s'amplifie à chaque cercle que vous faites. Vous construisez un champ de force intérieur et extérieur.

Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om

J'harmonise les centres énergétiques de mon corps.