Soka-ma

Mantra: Soka-ma

Affirmation: J'ai confiance

Signification: "Soka-ma" est le mantra de la confiance et de la certitude. Il vous rappelle d'avoir confiance en votre chemin, vos choix et le cours naturel de la vie.

Mudra: Vajrapradama Mudra

Formation de la Mudra: Entrelacez vos doigts devant votre poitrine avec les paumes tournées vers l'intérieur et les pouces vers le haut. Tenez le mudra devant votre cœur, comme un geste de confiance inébranlable.

Effets de la Mudra: Le Vajrapradama Mudra aide à surmonter les doutes et les incertitudes.

Méditation: Assis ou debout avec le Vajrapradama Mudra, inspirez profondément et levez lentement vos mains avec le mudra au-dessus de votre tête, en envoyant votre confiance à l'univers. À l'expiration, ramenez vos mains vers votre cœur, en vous rappelant que la confiance vient de l'intérieur.

Applications:

1. En Moments d'Incertitude ou de Doute : Utilisez ce mantra et cette mudra pour vous rappeler votre force intérieure et votre sagesse.
2. Lors de la Prise de Décisions : Pour avoir confiance en vos décisions et en votre intuition.
3. Pour la Croissance Personnelle et la Confiance en Soi : Pour renforcer la foi en vous-même.

Inspiration

Vous êtes le seul à savoir ce qui est le mieux pour vous. Apprenez à ressentir le langage de votre corps. Dans une situation où vous vous crispez, où votre espace se réduit, sachez que vous ne pouvez pas être totalement vous-même. Prendre votre espace et rayonner la confiance en soi feront en sorte que l'environnement le reflétera. Vous ressentirez la reconnaissance qui augmentera votre confiance. Considérez cela comme un exercice dans des situations où vous n'êtes pas encore à l'aise. La vie vous présente les défis nécessaires pour grandir et vous surpasser.

Visualisation: Placez-vous dans une situation difficile. Voyez-vous dans votre puissance et remplissez l'espace avec votre énergie de confiance en soi. Je sais, je suis, je crois, je peux le faire.

Explication du mouvement

Formez le diamant mudra pour canaliser l'énergie. Ensuite, accrochez les doigts les uns dans les autres pour plus de détermination. Les mudras permettent de concentrer la force et d'aligner l'énergie. Lorsque les bouts des doigts se touchent, votre intention est mieux canalisée. Cela apporte également de la tranquillité et de la connexion entre la tête et le corps.

Soka-ma Je crois en moi. J'ai confiance.