Aya Maha
Je rayonne de mon Essence.
Mantra : Aya Maha
Signification : Aya Maha vous invite à rayonner depuis votre essence. Laissez votre vraie nature briller avec force et authenticité.
Utilisation en méditation : Le chant de "Aya Maha" renforce votre confiance et votre estime de vous.
Mudra : Surya Mudra (Mudra du Soleil)
Formation : Ce mudra est formé en amenant l'annulaire à la base du pouce, puis en plaçant le pouce sur l'annulaire. Les autres doigts restent tendus. Ce mudra peut être effectué avec les deux mains.
Symbolisme des doigts : Dans le Surya Mudra, l'annulaire représente l'élément terre et le pouce l'élément feu. Le rapprochement de ces deux éléments symbolise l'augmentation de l'énergie ou du feu en nous.
Effets : Ce mudra augmente le métabolisme et crée de la chaleur dans le corps. Il aide à ressentir plus d'énergie et de vitalité, ce qui correspond bien au mantra Aya Maha, qui consiste à rayonner de son essence.
Applications du Mantra et du Mudra :
- Pour la confiance en soi : invoquez votre force intérieure en cas de manque d'estime de soi.
- Pendant les moments de doute: pour vous ramener à vos valeurs fondamentales et à votre intuition.
- Pour l'énergie et la vitalité : lorsque vous êtes fatigué et que vous avez besoin d'un remontant.
Explication du langage corporel
Expérimentez-vous en connexion avec le centre de l'espace. À partir de cette sensation, prenez toute la place et rayonnez comme le soleil. En tournant lentement, vous êtes présent dans votre force. Répétez ce mouvement jusqu'à ce que vous perceviez un changement. À quoi souhaitez-vous vous ouvrir en vous ? En quoi souhaitez-vous être vu ? Respirez profondément dans cet espace.
