"Aham Prema" met de affirmatie "Ik ben Liefde" is een diepe en hartverwarmende mantra die de essentie van liefde en compassie in jezelf naar boven brengt.
Mantra: Aham Prema
Affirmatie: Ik ben Liefde
Betekenis: "Aham Prema" is een Sanskriet mantra die letterlijk vertaald kan worden als "Ik ben Liefde". Deze mantra helpt bij het cultiveren van onvoorwaardelijke liefde en compassie, zowel voor jezelf als voor anderen. Het herinnert je eraan dat je in je kern liefde bent en dat je deze liefde kunt uitstralen naar de wereld om je heen.
"Aham Prema" avec l'affirmation "Je suis Amour" est un mantra profond et réconfortant qui fait émerger l'essence de l'amour et de la compassion en vous.
Mantra : Aham Prema
Affirmation : Je suis Amour
Signification : "Aham Prema" est un mantra sanskrit qui peut être littéralement traduit par "Je suis Amour". Ce mantra aide à cultiver l'amour inconditionnel et la compassion, tant pour vous-même que pour les autres. Il vous rappelle qu'au fond de vous, vous êtes amour et que vous pouvez rayonner cet amour dans le monde qui vous entoure.
"Aham Prema" with the affirmation "I am Love" is a deep and heartwarming mantra that brings forth the essence of love and compassion within yourself.
Mantra: Aham Prema
Affirmation: I am Love
Meaning: "Aham Prema" is a Sanskrit mantra that can be literally translated as "I am Love." This mantra helps in cultivating unconditional love and compassion, both for yourself and for others. It reminds you that at your core, you are love, and you can radiate this love to the world around you.
Mudra: Atma Mudra
Vorming van de Mudra: Plaats je handen voor je hart in Atma Mudra en laat ze rusten op je borstbeen.
Effecten van de Mudra: Atma Mudra bevordert gevoelens van liefde, zuiverheid en verbondenheid.
Meditatie: Visualiseer je liefde en compassie naar jezelf en laat deze Liefde doorstromen naar de wereld.
Toepassingen:
- Voor Zelfliefde en Acceptatie: Gebruik deze mantra en mudra om jezelf te omarmen met liefde en om negatieve zelfkritiek te verminderen.
- Tijdens Meditatie: Laat de linkerhand rusten op je hart en de rechterhand in je schoot. Geniet van het aanwezig zijn in Liefde, met de mantra 'Aham Prema' resonerend in jezelf.
- In Relaties en Interacties: Om met meer liefde en compassie te handelen.
Inspiratie
Kijk in de spiegel en zeg je naam 3 keer. Sluit daarna je ogen en zeg luidop: Ik ben Liefde. Ik ben Liefde. Ik ben Liefde. Je herkent dat dit je ware natuur is. Herhaal dit dagdagelijks tot je het helemaal voelt.
Stem je Hart op Liefde. Weet dat je een magneet bent die Liefde aantrekt waardoor je krachtiger staat in het leven.
Mudra : Atma Mudra
Formation du Mudra : Placez vos mains devant votre cœur en Atma Mudra et laissez-les reposer sur votre sternum.
Effets du Mudra : Atma Mudra favorise les sentiments d'amour, de pureté et de connexion.
Méditation : Visualisez votre amour et votre compassion pour vous-même et laissez cet Amour se répandre dans le monde.
Applications :
- Pour l'Amour de Soi et l'Acceptation : Utilisez ce mantra et mudra pour vous embrasser avec amour et réduire l'autocritique négative.
- Pendant la Méditation : Laissez la main gauche reposer sur votre cœur et la main droite sur votre genoux. Profitez d'être présent dans l'Amour, avec le mantra 'Aham Prema' résonnant en vous.
- Dans les Relations et Interactions : Pour agir avec plus d'amour et de compassion.
Inspiration
Regardez-vous dans le miroir et dites votre nom 3 fois. Ensuite, fermez les yeux et dites à voix haute : Je suis Amour. Je suis Amour. Je suis Amour. Vous reconnaissez que c'est votre vraie nature. Répétez cela quotidiennement jusqu'à ce que vous le ressentiez complètement. Accordez votre Cœur à l'Amour. Sachez que vous êtes un aimant qui attire l'Amour, vous rendant ainsi plus fort dans la vie.
Mudra: Atma Mudra
Formation of the Mudra: Place your hands in front of your heart in Atma Mudra and let them rest on your sternum.
Effects of the Mudra: Atma Mudra promotes feelings of love, purity, and connection.
Meditation: Visualize your love and compassion for yourself and let this Love flow out to the world.
Applications:
- For Self-Love and Acceptance: Use this mantra and mudra to embrace yourself with love and reduce negative self-criticism.
- During Meditation: Let the left hand rest on your heart and the right hand in your lap. Enjoy being present in Love, with the mantra 'Aham Prema' resonating within you.
- In Relationships and Interactions: To act with more love and compassion.
Inspiration
Look in the mirror and say your name 3 times. Then close your eyes and say out loud: I am Love. I am Love. I am Love. Recognize that this is your true nature. Repeat this daily until you fully feel it. Tune your Heart to Love. Know that you are a magnet attracting Love, making you stronger in life.
Uitleg beweging
Leg je handen op je hart en maak contact. Laat de zoete klanken van Aham Prema binnenstromen.
Erken je essentie. Voel wanneer je klaar bent om de armen te openen. Bij deze beweging ontvang je Liefde met meer ruimte in de borst. De beweging is dus koesteren, afwisselend met openen, verbonden in diepe ademhaling.
De heling gebeurt vanzelf. Ik ben Liefde.
Aham Prema
In mijn essentie ben ik Liefde
Explication du mouvement
Placez vos mains sur votre cœur et établissez le contact. Laissez les douces sonorités d'Aham Prema pénétrer en vous. Reconnaissez votre essence. Sentez quand vous êtes prêt à ouvrir les bras. Avec ce mouvement, vous recevez l'Amour avec plus d'espace dans la poitrine. Le mouvement consiste donc à se câliner, alternant avec l'ouverture, lié à une respiration profonde. La guérison se fait naturellement. Je suis Amour.
Aham Prema
Dans mon essence, je suis Amour.
Explanation of the Movement
Place your hands on your heart and make contact. Let the sweet sounds of Aham Prema flow in. Acknowledge your essence. Feel when you are ready to open your arms. With this movement, you receive Love with more space in the chest. The movement is thus about nurturing, alternating with opening, connected in deep breathing. The healing happens naturally. I am Love.
Aham Prema
In my essence, I am Love.
