Aya Maha
Mantra: Aya Maha
Betekenis: Aya Maha nodigt je uit om te stralen vanuit je essentie. Laat je ware. natuur stralen vol kracht en authenticiteit.
Gebruik in Meditatie: Het chanten van "Aya Maha" versterkt je vertrouwen en gevoel van eigenwaarde.
Mudra: Surya Mudra (Zon Mudra)
Mantra: Aya Maha
Meaning: Aya Maha invites you to radiate from your essence. Let your true nature shine with strength and authenticity.
Use in Meditation: Chanting "Aya Maha" strengthens your confidence and self-esteem.
Mudra: Surya Mudra (Sun Mudra)
Mantra : Aya Maha
Signification : Aya Maha vous invite à rayonner depuis votre essence. Laissez votre vraie nature briller avec force et authenticité.
Utilisation en méditation : Le chant de "Aya Maha" renforce votre confiance et votre estime de vous.
Mudra : Surya Mudra (Mudra du Soleil)
Vorming: Deze mudra wordt gevormd door de ringvinger naar de basis van de duim te brengen en vervolgens de duim over de ringvinger te plaatsen. De andere vingers blijven gestrekt. Deze mudra kan met beide handen worden uitgevoerd.
Symboliek van de Vingers: In de Surya Mudra staat de ringvinger voor het aarde-element en de duim voor het vuur-element. Het samenbrengen van deze twee symboliseert het verhogen van de energie of het vuur in ons.
Effecten: Deze mudra verhoogt de stofwisseling en creëert warmte in het lichaam. De mudra helpt om meer energie en vitaliteit te voelen, wat goed aansluit bij de mantra Aya Maha, die gaat over stralen vanuit je essentie.
Toepassingen van Mantra en Mudra:
- Voor Zelfvertrouwen: roep je innerlijke kracht op bij gebrek aan eigenwaarde.
- Tijdens Momenten van Twijfel: om je terug te brengen naar je kernwaarden en intuïtie.
- Voor Energie en Vitaliteit: als je moe bent en behoefte hebt aan een oppepper.
Formation: This mudra is formed by bringing the ring finger to the base of the thumb and then placing the thumb over the ring finger. The other fingers remain extended. This mudra can be performed with both hands.
Symbolism of the Fingers: In the Surya Mudra, the ring finger represents the earth element and the thumb the fire element. Bringing these two together symbolizes increasing the energy or fire within us.
Effects: This mudra increases metabolism and creates warmth in the body. It helps to feel more energy and vitality, which aligns well with the mantra Aya Maha, which is about radiating from your essence.
Applications of Mantra and Mudra:
- For Self-Confidence: call upon your inner strength when lacking self-esteem.
- During Moments of Doubt: to bring you back to your core values and intuition.
- For Energy and Vitality: when you are tired and in need of a boost.
Formation : Ce mudra est formé en amenant l'annulaire à la base du pouce, puis en plaçant le pouce sur l'annulaire. Les autres doigts restent tendus. Ce mudra peut être effectué avec les deux mains.
Symbolisme des doigts : Dans le Surya Mudra, l'annulaire représente l'élément terre et le pouce l'élément feu. Le rapprochement de ces deux éléments symbolise l'augmentation de l'énergie ou du feu en nous.
Effets : Ce mudra augmente le métabolisme et crée de la chaleur dans le corps. Il aide à ressentir plus d'énergie et de vitalité, ce qui correspond bien au mantra Aya Maha, qui consiste à rayonner de son essence.
Applications du Mantra et du Mudra :
- Pour la confiance en soi : invoquez votre force intérieure en cas de manque d'estime de soi.
- Pendant les moments de doute: pour vous ramener à vos valeurs fondamentales et à votre intuition.
- Pour l'énergie et la vitalité : lorsque vous êtes fatigué et que vous avez besoin d'un remontant.
Uitleg bewegingstaal
Ervaar jezelf vanuit verbinding in het centrum van de ruimte. Vanuit het gevoel neem je alle ruimte in en straal je als de zon. Terwijl je langzaam draait ben je in je kracht aanwezig. Herhaal deze beweging tot je verandering gewaarwordt.
Voor wat wens je te openen in jezelf? Waarin wens je gezien te worden? Adem diep in deze ruimte.
Explanation of Movement Language
Experience yourself from a connection in the center of the space. From this feeling, take up all the space and radiate like the sun. As you slowly turn, you are present in your power. Repeat this movement until you perceive a change. What do you wish to open up within yourself? In what way do you wish to be seen? Breathe deeply into this space.
Explication du langage corporel
Expérimentez-vous en connexion avec le centre de l'espace. À partir de cette sensation, prenez toute la place et rayonnez comme le soleil. En tournant lentement, vous êtes présent dans votre force. Répétez ce mouvement jusqu'à ce que vous perceviez un changement. À quoi souhaitez-vous vous ouvrir en vous ? En quoi souhaitez-vous être vu ? Respirez profondément dans cet espace.
