Harish Johari was een groot voorstander van pranayama, de ademhalingstechnieken in yoga. Hij benadrukte pranayama als een krachtig middel voor fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Hier zijn enkele van de pranayama-technieken die Johari belangrijk vond:
Ah, emoties... die kleurrijke vriendjes die zonder uitnodiging op de koffie komen. Ze zijn net als het weer: soms zonnig en warm, soms stormachtig en onstuimig. Het onderdrukken van emoties met rationaliteit is als proberen een strandbal onder water te houden – het werkt even, maar vroeg of laat plopt die bal weer boven water op.
De Magie van de Zonsopgang: Een Nieuw Begin ✨🌅
In elke zachte bries die door de bomen waait en in elke machtige golf die tegen de kust slaat, schuilt een onbeschrijfelijke kracht. De natuur herinnert ons eraan dat we deel uitmaken van een groter geheel, een eeuwige cyclus van groei, verval en wedergeboorte.
Holistische geneeskunde benadert de diagnose van gezondheidsproblemen door te kijken naar de mens als een geheel – lichaam, geest en ziel – en zoekt naar onderliggende oorzaken in plaats van alleen symptomen te behandelen. Hier zijn enkele van de beste diagnosemethoden die in de holistische geneeskunde worden gebruikt:
De Pech Cardou ligt samen met 6 andere bergen op een speciale plaats. Deze 7 bergen vormen samen een sterrenformatie, die bekend staat als de "Septentrion" of de "Zevensprong".
In een wereld waar vervreemding en disconnectie vaak aan de basis liggen van ziektes en ongemakken, bieden natuurlijke en holistische therapieën een welkome verandering ten opzichte van de traditionele, vaak op chemie gebaseerde, symptoombestrijding. Hier zijn enkele redenen waarom deze benaderingen vaak de voorkeur genieten:
Reizen is meer dan een verandering van omgeving; het is een diepgaande manier om je bewustzijn te verruimen en nieuwe perspectieven te verkennen. Hier zijn enkele voordelen van het regelmatig verkennen van mooie en natuurlijke omgevingen, alleen of met anderen:
De keuze voor een (elektrische) fiets als vervoersmiddel is een bewuste stap naar een gezondere, meer milieuvriendelijke en levenskunstige manier van leven. Hier zijn de voordelen van het fietsen, ondersteund met wetenschappelijke weetjes:
Zweten, vaak onderschat en soms zelfs vermeden, is een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Wanneer je zweet, doet je lichaam veel meer dan alleen afkoelen. Het is een natuurlijk proces van ontgifting, waarbij afvalstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Zweten helpt ook bij het reguleren van de lichaamstemperatuur en verbetert de bloedsomloop, wat bijdraagt aan een betere gezondheid en vitaliteit.
De kleding die we dragen en de schoenen aan onze voeten zijn meer dan alleen modekeuzes; ze zijn een uitdrukking van onszelf en onze verbinding met de wereld om ons heen. Het kleurenpalet van onze kleding speelt hierin een belangrijke rol.
Beschouw je lichaam als een goddelijke, zelfprogrammeerbare biocomputer. Je gedachten, overtuigingen en gewoonten vormen de 'software' die bepaalt hoe deze computer werkt. Veel van deze programma's worden in onze jeugd geïnstalleerd, soms met negatieve boodschappen of beperkende overtuigingen die we vanuit onze opvoeding meekrijgen.
