Mantra: I -Yu - Wha -Ya -Wha - Hey
Affirmatie: Ik vul mij met Licht
Betekenis: Deze mantra bestaat uit een reeks klanken die een vibratie of energie creëren gericht op het vullen van de ziel met licht en positieve energie. De klanken zijn niet specifiek gebonden aan een traditionele taal zoals Sanskriet, maar kunnen worden gezien als universele geluiden die resoneren met hogere frequenties van bewustzijn en zuivering.
Mantra: I -Yu - Wha -Ya -Wha - Hey
Affirmation: Je me remplis de Lumière
Signification: Ce mantra est composé d'une série de sons qui créent une vibration ou une énergie visant à remplir l'âme de lumière et d'énergie positive. Les sons ne sont pas spécifiquement liés à une langue traditionnelle comme le sanskrit, mais peuvent être considérés comme des sons universels qui résonnent avec des fréquences supérieures de conscience et de purification.
Mantra: I -Yu - Wha -Ya -Wha - Hey
Affirmation: I fill myself with Light
Meaning: This mantra consists of a series of sounds that create a vibration or energy aimed at filling the soul with light and positive energy. The sounds are not specifically tied to a traditional language such as Sanskrit, but can be seen as universal sounds that resonate with higher frequencies of consciousness and purification.
Mudra: Licht Mudra
Vorming van de Mudra: Kijk omhoog, kruis je handen boven het hoofd. Zo creëer je de vlechtbeweging van de hoofdnadis ida en pingala, die het licht van de zonne- en maanenergie kanaliseren.
Effecten van de Mudra: Licht Mudra staat bekend om het verhogen van de levensenergie (prana) in het lichaam. Het bevordert vitaliteit en helpt bij het stimuleren van het innerlijke licht. Je creëert ruimte in de hartstreek en tilling in de wervelkolom.
Meditatie: Terwijl je in een comfortabele zithouding de Licht Mudra vasthoudt, visualiseer je bij elke inademing hoe Licht je lichaam binnenstroomt, je vullend van top tot teen. Bij elke uitademing stel je je voor hoe het Licht zich uitbreidt, je hele wezen verlichtend. Maak hierbij de gevlochten beweging van, boven naar beneden. In een cirkelvorm breng je de armen terug boven het hoofd in Licht Mudra, waarbij je het gevoel hebt dat je vleugels spreidt.
Toepassingen:
- Voor Energie en Vitaliteit: Gebruik deze mantra en mudra om je energieniveau te verhogen en jezelf te vullen met positieve, levendige energie.
- Tijdens Meditatie voor Verlichting: Om je geest en lichaam te vullen met licht, wat leidt tot een gevoel van innerlijke helderheid en vrede.
Inspiratie
In wezen ben je Licht en Puur Bewustzijn.
Je verhoogt je frequentie door je af te stemmen op deze trilling.
Laat kleuren dansen en donkere plekken in jezelf vullen met licht.
Zo creëer je ruimte en ervaar je de grootsheid.
Aanschouw je lichaam als een tempel vol licht.
Mudra : Mudra de la Lumière
Formation du Mudra : Regardez vers le haut, croisez vos mains au-dessus de la tête. Cela crée le mouvement de tressage des nadis principaux ida et pingala, qui canalisent la lumière des énergies solaire et lunaire.
Effets du Mudra : Le Mudra de la Lumière est connu pour augmenter l'énergie vitale (prana) dans le corps. Il favorise la vitalité et aide à stimuler la lumière intérieure. Il crée de l'espace dans la région du cœur et soulève la colonne vertébrale.
Méditation : En tenant le Mudra de la Lumière dans une position assise confortable, visualisez à chaque inspiration la Lumière entrant dans votre corps, vous remplissant de la tête aux pieds. À chaque expiration, imaginez que la Lumière s'étend, illuminant tout votre être. Faites le mouvement de tressage, de haut en bas. Dans un mouvement circulaire, ramenez vos bras au-dessus de la tête en Mudra de la Lumière, en ayant la sensation de déployer vos ailes.
Applications :
- Pour l'énergie et la vitalité : Utilisez ce mantra et ce mudra pour augmenter votre niveau d'énergie et vous remplir d'énergie positive et vivante.
- Pendant la méditation pour l'illumination : Pour remplir votre esprit et votre corps de lumière, ce qui conduit à un sentiment de clarté intérieure et de paix.
Inspiration :
En essence, vous êtes Lumière et Pure Conscience. Vous augmentez votre fréquence en vous accordant à cette vibration. Laissez les couleurs danser et remplissez les zones sombres en vous de lumière. Ainsi, vous créez de l'espace et expérimentez la grandeur. Considérez votre corps comme un temple rempli de lumière.
Mudra: Light Mudra
Formation of the Mudra: Look up, cross your hands above your head. This creates the braiding movement of the main nadis ida and pingala, which channel the light of solar and lunar energies.
Effects of the Mudra: Light Mudra is known for increasing life energy (prana) in the body. It promotes vitality and helps stimulate the inner light. It creates space in the heart region and lifts the spine.
Meditation: While holding the Light Mudra in a comfortable seated position, visualize with each inhalation the Light entering your body, filling you from head to toe. With each exhalation, imagine the Light expanding, illuminating your entire being. Make the braiding movement, from top to bottom. In a circular motion, bring your arms back above your head in Light Mudra, feeling as if you are spreading your wings.
Applications:
- For energy and vitality: Use this mantra and mudra to increase your energy level and fill yourself with positive, vibrant energy.
- During meditation for enlightenment: To fill your mind and body with light, leading to a sense of inner clarity and peace.
Inspiration:
In essence, you are Light and Pure Consciousness. You increase your frequency by tuning into this vibration.
Let colors dance and fill dark places within you with light. Thus, you create space and experience greatness. Behold your body as a temple filled with light.
Vorming van de Mudra: Kijk omhoog, kruis je handen boven het hoofd. Zo creëer je de vlechtbeweging van de hoofdnadis ida en pingala, die het licht van de zonne- en maanenergie kanaliseren.
Effecten van de Mudra: Licht Mudra staat bekend om het verhogen van de levensenergie (prana) in het lichaam. Het bevordert vitaliteit en helpt bij het stimuleren van het innerlijke licht. Je creëert ruimte in de hartstreek en tilling in de wervelkolom.
Meditatie: Terwijl je in een comfortabele zithouding de Licht Mudra vasthoudt, visualiseer je bij elke inademing hoe Licht je lichaam binnenstroomt, je vullend van top tot teen. Bij elke uitademing stel je je voor hoe het Licht zich uitbreidt, je hele wezen verlichtend. Maak hierbij de gevlochten beweging van, boven naar beneden. In een cirkelvorm breng je de armen terug boven het hoofd in Licht Mudra, waarbij je het gevoel hebt dat je vleugels spreidt.
Toepassingen:
- Voor Energie en Vitaliteit: Gebruik deze mantra en mudra om je energieniveau te verhogen en jezelf te vullen met positieve, levendige energie.
- Tijdens Meditatie voor Verlichting: Om je geest en lichaam te vullen met licht, wat leidt tot een gevoel van innerlijke helderheid en vrede.
Inspiratie
In wezen ben je Licht en Puur Bewustzijn.
Je verhoogt je frequentie door je af te stemmen op deze trilling.
Laat kleuren dansen en donkere plekken in jezelf vullen met licht.
Zo creëer je ruimte en ervaar je de grootsheid.
Aanschouw je lichaam als een tempel vol licht.
Formation du Mudra : Regardez vers le haut et croisez vos mains au-dessus de votre tête. Cela crée le mouvement de tressage des nadis principaux, ida et pingala, qui canalisent la lumière des énergies solaire et lunaire.
Effets du Mudra : Le Mudra de la Lumière est connu pour augmenter l'énergie vitale (prana) dans le corps. Il favorise la vitalité et aide à stimuler la lumière intérieure. Il crée de l'espace dans la région du cœur et soulève la colonne vertébrale.
Méditation : En tenant le Mudra de la Lumière dans une position assise confortable, visualisez à chaque inspiration la Lumière entrant dans votre corps, vous remplissant de la tête aux pieds. À chaque expiration, imaginez que la Lumière s'étend, illuminant tout votre être. Faites le mouvement de tressage, de haut en bas. Dans un mouvement circulaire, ramenez vos bras au-dessus de la tête en Mudra de la Lumière, en ayant la sensation de déployer vos ailes.
Applications :
- Pour l'énergie et la vitalité : Utilisez ce mudra pour augmenter votre niveau d'énergie et vous remplir d'énergie positive et vivante.
- Pendant la méditation pour l'illumination : Pour remplir votre esprit et votre corps de lumière, ce qui conduit à un sentiment de clarté intérieure et de paix.
Inspiration :
En essence, vous êtes Lumière et Pure Conscience. Vous augmentez votre fréquence en vous accordant à cette vibration. Laissez les couleurs danser et remplissez les zones sombres en vous de lumière. Ainsi, vous créez de l'espace et expérimentez la grandeur. Considérez votre corps comme un temple rempli de lumière.
Formation of the Mudra: Look up and cross your hands above your head. This creates the braiding movement of the main nadis, ida and pingala, which channel the light of solar and lunar energies.
Effects of the Mudra: Light Mudra is known for increasing life energy (prana) in the body. It promotes vitality and helps stimulate the inner light. It creates space in the heart region and lifts the spine.
Meditation: While holding the Light Mudra in a comfortable seated position, visualize with each inhalation the Light entering your body, filling you from head to toe. With each exhalation, imagine the Light expanding, illuminating your entire being. Make the braiding movement, from top to bottom. In a circular motion, bring your arms back above your head in Light Mudra, feeling as if you are spreading your wings.
Applications:
- For energy and vitality: Use this mudra to increase your energy level and fill yourself with positive, vibrant energy.
- During meditation for enlightenment: To fill your mind and body with light, leading to a sense of inner clarity and peace.
Inspiration:
In essence, you are Light and Pure Consciousness. You increase your frequency by tuning into this vibration. Let colors dance and fill dark places within you with light. Thus, you create space and experience greatness. Behold your body as a temple filled with light.
Uitleg beweging
Vanuit de Lotusmudra vul je jezelf met Licht. Maak een vloeiende en verweven slangenbeweging naar de Aarde.
Dit is een verticale en harmoniserende beweging waarbij de energie van boven naar beneden stroomt.
Je bundelt het Licht in je hart. Je verankert deze energie in je buik.
Je Lotus heeft wortels gekregen. Vanuit de Aarde richt je weer naar de Hemel.
Zo is er een verticale lichtstroom vanuit de Hemel naar de Aarde en vanuit de Aarde naar de Hemel.
Ik baad in het Licht.
Explication du mouvement :
Depuis le Lotus Mudra, remplissez-vous de Lumière. Faites un mouvement fluide et entrelacé comme un serpent vers la Terre. C'est un mouvement vertical et harmonisant où l'énergie circule de haut en bas. Vous rassemblez la Lumière dans votre cœur. Vous ancrez cette énergie dans votre ventre. Votre Lotus a pris racine. Depuis la Terre, vous vous dirigez à nouveau vers le Ciel. Ainsi, il y a un flux de lumière vertical du Ciel vers la Terre et de la Terre vers le Ciel.
Je baigne dans la Lumière.
Explanation of the movement:
From the Lotus Mudra, fill yourself with Light. Make a fluid and intertwined snake-like movement towards the Earth. This is a vertical and harmonizing movement where energy flows from top to bottom. You gather the Light in your heart. You anchor this energy in your belly. Your Lotus has taken root. From the Earth, you rise again towards the Sky. Thus, there is a vertical flow of light from the Sky to the Earth and from the Earth to the Sky.
I am bathed in Light.
